애써 바꾸려 하지 않기로 했어 – 나를 있는 그대로 받아들이는 연습 요즘 들어 자꾸만 내 모습을 고치고 싶은 마음이 들었다. 더 나아 보여야 하고, 더 유능해야 하고, 더 다정해야 한다는 부담. 하지만 그건 타인을 위한 내가 아니었을까. 그러다 문득 이런 생각이 들었다. “애써 바꾸려 하지 않기로 했어.” 지금의 내가 부족한 게 아니라, 그냥 사람일 뿐이라는 걸 받아들이기로. 왜 우리는 ‘나’를 바꾸려 애쓸까?‘좋은 사람’이라는 기준은 언제부터 이렇게 피곤해졌을까? 나를 있는 그대로 받아들일 줄 아는 용기가, 사실은 더 깊은 변화의 시작이었다. ‘수용’이란 변화보다 어려운 선택심리학자들도 말한다. “변화를 시도하기 전, 자기 수용이 선행되어야 한다”고. 수용은 포기가 아니라 출발점이다.자기 비판의 말자기..
