자존감은 지키는 연습에서 자라요 – 흔들릴수록 나를 아껴야 할 때자존감이 흔들릴 때가 있어요. 누군가의 말 한마디에 괜히 작아지고, 나도 모르게 나를 탓하고... 그럴수록 우리에게 필요한 건 '더 노력하자'는 말이 아니라, '괜찮아, 괜찮아'라는 다정함왜 자존감이 자꾸 떨어질까요?비교가 일상이 되었어요실수를 자꾸 실패라고 생각해요다른 사람 눈치를 너무 많이 봐요하지만 자존감은 **천성이 아니라 습관이에요.** 조금씩 나를 지키는 연습을 하다 보면, 어느새 단단해져 있어요.🛠 자존감 회복을 위한 작은 습관상황내 마음 지키는 방법실수했을 때“누구나 실수해. 난 배우는 중이야”라고 말해주기비교에 흔들릴 때남이 아닌 ‘어제의 나’와 비교하기자신감이 바닥일 때내가 잘했던 일 3가지 적어보기💡 기억하세요자존감은..
