마음이 무너질 땐 단 하나의 기억만 꺼내보세요현대인의 삶은 복잡한 생각과 끊임없는 비교 속에서 어느 순간 자기 자신을 잃어버리기 쉽습니다. 하루를 살아내는 것만으로도 벅찬 이 시대에 문득 ‘아무것도 생각하고 싶지 않다’는 마음이 들 때가 있습니다. 이런 날은 자신을 억지로 끌어올리려 하기보다 잠시 멈춰 서서, 가볍게 숨을 고르고 떠올려보세요. 당신이 가장 편안했던 순간, 누군가의 다정한 말, 따뜻한 햇살 아래서의 여유 같은 기억들 말이에요. 이 글은 그 작은 순간 하나로부터 다시 살아갈 이유를 찾는 데 도움이 되길 바라며 준비했습니다.생각 정리법마음속 소음을 잠재우는 호흡과 시선 집중기억 회상법나를 웃게 했던 한 장면을 마음에 불러오기누구나 한 번쯤은 아무것도 하지 않고 싶은 날이 있습니다. 반복되는 일..
