눈이 침침하면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요. 1. 눈의 피로장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용독서나 작업을 오래 할 때조명이 너무 밝거나 어두운 환경➡ 해결 방법: 20-20-20 법칙(20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 거리 바라보기), 인공눈물 사용 2. 안구건조증눈이 뻑뻑하고 침침함바람이 불거나 난방이 강할 때 증상 악화➡ 해결 방법: 인공눈물 점안, 가습기 사용, 눈 깜빡이기 습관 3. 노안 (40대 이상)가까운 글자가 흐려 보이거나 초점 조절이 어려움➡ 해결 방법: 돋보기 착용, 눈 운동, 적절한 조명 사용 4. 혈액순환 문제눈 주변 혈액순환이 안 되면 침침함스트레스, 피로 누적, 수면 부족➡ 해결 방법: 충분한 수면, 눈 마사지, 온찜질..